Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 46,56g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: 단호박찜, 햇반 할라피뇨 그레인보울, 소고기 부채살. Mittagessen: 도라지무침, 단호박찜, 햇반 할라피뇨 그레인보울, 소고기 부채살, 풀무원 크고 단단한 두부 1kg. Abendessen: 밥스누 고단백 약콩두유, 윙잇 랠리 프로틴 시리얼 카카오맛. Snacks/Sonstiges: 바나나, 삼육 검은콩 한줌 견과 , 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew, 방울 토마토. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|