Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Herbalife Batido, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Concentrado de Aloe Vera, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Albacora. Abendessen: Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Herbalife Nutrisoup. Snacks/Sonstiges: Cuisine & Co Sopaipillas, Huevo Revuelto, Lider Leche Descremada, Herbalife Protein Crunch. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Clau_rs's Gewichtsverlauf
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