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Wehh at least I have moved just a bit . Small baby steps is the way for me to go . If I push myself too hard that is when it starts to annoy me. So little , but small steps. I have all the time in the world to work on this.
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Aldi Garlic & Coriander Naan Bread, Basiti rice aldi , Poppadoms, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Apples. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
as long as you're going in the right direction then all good I would say!
11 Jun 23 vom Mitglied: venus1968
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thank you for your lovely comment
13 Jun 23 vom Mitglied: maxigirl13
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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