Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Checkers Low Fat Long Life Milk, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Woolworths Banana, Wazoogles Superfood Protein Blend - Peanut Butterlicious . Mittagessen: Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Hummus, Pick n Pay Sliced Biltong Beef . Abendessen: Coffee with Milk, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Bananas , Coca-Cola Coke Zero. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AnkeC95's Gewichtsverlauf
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