Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Corn Tortillas, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Apple, AdeS Leche de Soya, Nestlé Cereal Fitness Original, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, Walnuts, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Mittagessen: Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nopales (Without Salt, Cooked) , Chata Frijoles Refritos Bayos. Abendessen: Yoplait Griego Bajo en Grasa, Blackberries, Guacamole, Tuny Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Banana, Mangos . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ale-sanjuanva's Gewichtsverlauf
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