Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3635 kcal
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Fett: 127,37g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 507,56g.
Frühstück: Candi Żelki Cytruski, Candi Żelki Cytruski, Putka Drożdżówka ze Śliwką, Biedronka Gulasz Angielski, Indykpol Parówki Ulubione, Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Lays Zielona Cebulka, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Pomidory, Oskroba Chleb Litewski, Biedronka Gulasz Angielski, Candi Żelki Cytruski. Abendessen: Goplana Krówka Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Śmietana, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Candi Żelki Cytruski, Lody, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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