Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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110,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 186,69g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Heavy Cream, Planters Mixed Nuts Unsalted, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties, Coca-Cola Diet Coke, Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Hemp Oil. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Palermo's Primo Thin Cheese Lovers Pizza. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties, Honeycrisp Apples. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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