Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 131,14g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, RIOBA Соевый Напиток. Mittagessen: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Конти Конфета Золотая Лилия. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Конти Конфета Золотая Лилия, Oreo Печенье. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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