Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Куриная Грудка, Лук, Сладкий Красный Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Сметана 15%, Черешня, Клубника. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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shishok20's Gewichtsverlauf
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