Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Frosta Hackbällchen Pfanne, Putenwurst, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Goldähren Eiweißbrot (35g). Abendessen: Schokoladenstückchen, Vegetarische Lasagne, Mama Mancini Pizzabrötchen Salame, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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