Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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69 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 226,62g | Kohlh: 237,58g.
Frühstück: Farina di Cocco, Mandorle, Fiorentini Burro di Arachidi, Bioteca Farina di Canapa, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mirtilli, Pesca Noce, Kiwi. Mittagessen: Nigiri Tonno, Uramaki, Nigiri Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi, Wakame. Abendessen: Tisana. Snacks/Sonstiges: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Crik Crok Patatine , Vino Chardonnay. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tiziano85's Gewichtsverlauf
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