Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 292,31g | Kohlh: 368,84g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Kellogg's Pop-Tarts, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Compliments Broccoli & Cauliflower, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Bell Plantation PB2, Blueberries , President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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