Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Cruzília Queijo de Coalho, McCain Batata Airfryer, GUIN Arroz Japonês, Contra-filé. Abendessen: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Aveia dorminhoca. Snacks/Sonstiges: Natural Life Bites Free Minis, Cappuccino, Morangos, Sorvete. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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franchudz's Gewichtsverlauf
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