Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2011
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1857 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: milk, Protein Powder (100% Whey Protein), protein powder, cocoa puffs. Mittagessen: mixed vegetables, protein powder, turkey slice, salad. Abendessen: cheese and butter potato, steak. Snacks/Sonstiges: beef jerky, peanut butter, yogurt, apple. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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55terry55's Gewichtsverlauf
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