Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Желтый Сладкий Перец. Mittagessen: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Sporty Печенье Смородина Чёрная, Куриное Филе, Global Village Смесь Риса и Пшена, Салат, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Abendessen: Малина, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Куриное Филе, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
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