Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3521 kcal
|
Fett: 137,92g | Eiw: 196,90g | Kohlh: 369,71g.
Frühstück: Шоколадница Фильтр-Кофе, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Яичный Белок, Вемол Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Coffee Machine Американо с Молоком, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Салат, Лента Кижуч Стейк, Ашан Шампиньоны, Перцов Птитим. Abendessen: Самокат Мороженое Пломбир 15%, Валенсия Торт Наполеон , Snickers Minis, Bombbar Чипсы Краб, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Салат, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ИП Авакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|