Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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42,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: 현미밥, 아보카도, 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 광천 도시락김, 양파, 익힌 브로콜리(냉동), 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 청양고추맛. Mittagessen: 밤고구마, 삶은 계란, 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리(냉동), 하림 닭가슴살바 허브. Abendessen: 삶은 계란, 오빠닭 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오레가노, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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