|
ОГ - 96, от - 85, ожив - 90, об - 97, оног - 55,5
|
70,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Чиа Пудинг, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо, Полоцкий Хлебозавод Хлеб "Старажытны Полацк". Mittagessen: Местное Известное Варенье Клубничное, Абрикос, Клубника, Сафийка Творог 5%. Abendessen: Клубника, Местное Известное Варенье Клубничное, Чиа Пудинг, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Евроопт Груша Конференция, Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|