Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Чай, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Mittagessen: ВкусВилл Квас, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Атяшево Колбаски для Жарки. Abendessen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Mote Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Банан. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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