Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Смак Хлеб Польза, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Level Kitchen Отварная Барли, Level Kitchen Люля из Говядины в Томатном Соусе , Моя Цена Горошек Зелёный , Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Abendessen: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Leffe Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Моя Цена Горошек Зелёный, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|