Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 23,12g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 72,60g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Mittagessen: Сахар, Макдоналдс Капучино (Большой). Abendessen: Макароны Отварные, Куриное Филе, Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|