Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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117 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 146,11g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 320,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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