Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Акконд Ломтишка Глазированный, Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур Отварной. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Лук, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур Отварной. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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