Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Mittagessen: Carapelli Huile Olive Bio, natures way mct oil, Saint Agaune Saucisson Sec, サラダ, チーズ, コーヒー. Abendessen: Blédina Carotte, Carrefour Pomme de Terre, U Brocolis, Le Gaulois Cuisse de Dinde. Snacks/Sonstiges: バニラアイスクリーム, 桃, Kingfrais Clafoutis aux Cerises . mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 7 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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