Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 125,98g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Морковь. Mittagessen: Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок, Кофе. Abendessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ясный Луг Кефир 2,5%, Danke Сыр Сливочный , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|