Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Aldi Crunchy Hazelnuts, Bananas, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Almonds, Walnuts, Oats. Mittagessen: Peaches, Strawberries, Boiled Egg. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Pudding. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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