Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: 오뚜기 정통 밀 또띠아. Mittagessen: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Abendessen: 백설 콩기름, 달걀, 밥, 백설 콩기름, 청정원 굴소스, 홍합, 오징어, 코스트코 냉동새우, 노브랜드 푸실리. Snacks/Sonstiges: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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