Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 121,75g.
Frühstück: Морковь, Виноград, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Владхлеб Кекс Ромовый. Abendessen: Чим Чим Соус Терияки , Чим Чим Соус Чили с Манго, Кубаночка Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Беларусь Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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