Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Checkers Long Life Fat Free Milk, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Woolworths Banana, Coffee with Milk. Mittagessen: Carb Smart Balsamic Reduction, Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Whole Wheat Macaroni (Cooked) , Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Woolworths Beef Biltong Sliced, Bananas, Coca-Cola Coke Zero, Sprite Sprite (Can). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnkeC95's Gewichtsverlauf
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