Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Мёд, Конфета. Mittagessen: Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, BeFit Яичница с Зеленью. Abendessen: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Российский, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
ходьба на месте - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ShamiliaPir's Gewichtsverlauf
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