Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Batata Doce Frita, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Tachão Bananinha sem Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Aveia, Naturovos Albumina, Body Action 100% Whey Protein, Body Action L-Glutamine. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pablo Papito's Gewichtsverlauf
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