Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 346,63g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Koti Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Nongshim Shin Ramyun, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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