Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Перекресток Хлеб с Отрубями, Древо Жизни Белый Лён Семена, Каша 5 Злаков (Сик), Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Калина Малина Шашлык из Свинины, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Пятерочка Помидоры, Кета Жареная (Сик), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Окей Мед Цветочный, Vici Чёрная Смородина, Cream Nuvo Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|