Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Окское Яйцо, Папа Может Сосиски, Магнит Томаты Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Сваля Кефир 1,5%. Mittagessen: Ашан Рис Отварной, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Тендер Куриная Грудка. Abendessen: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков". Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Нут Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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