Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tahin Helvası, Sahanda Yumurta, Yeşil Biber, Soğanlar, Kırmızı Domates. Abendessen: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kayısı, Şeftali, Salçalı Makarna, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ezogelin Çorbası. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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