Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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126,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Кофе, Fantelle Торт Сметанофф Классический, Индана Приправа Прованские Травы, Соль, Растительное Масло, Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Maggi Универсальная Приправа, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Pepsi Evervess Манящая Гранада . Abendessen: Bio Max Биокефирный 1%. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Izolenta_95's Gewichtsverlauf
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