Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2011
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 154,98g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Strawberries, Soy Protein Powder. Mittagessen: Green String Beans, Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cone, Egg White , Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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