Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Zarte Haferflocken, Freshona Kultur Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Kaufland Granatapfelkerne, Almare Thunfisch in Sauce Asiatische Art, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Aerzener das Pure, Iglo Schlemmerfilet Grünes Gemüse. Abendessen: Spiegelei. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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