Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Calavo Avocado, Souper Salad Raisins, Banana, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lone Star Steakhouse Sirloin. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit, Nestle Boost Max Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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