Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 6,76g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 87,22g.
Frühstück: Яблоко, Милава Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Гороховый Суп, Сельдерей. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Милава Творог Обезжиренный 0%, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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