Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Ayam Rica-Rica, Tumis Kangkung, Nasi Putih, L-Men Protein Bar, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. Mittagessen: Stroberi, Leci. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Bango Kecap Manis, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar, Gula, Kue Bolu, Paroti Roti Isi Krim Meses. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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