Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Nestle Golden Nuggets, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Wetherspoon Chips, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Schweppes Lemonade (Can), Boddingtons Beer. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Crips Quavers. Snacks/Sonstiges: Nestle Cookie Crisp, Mug of Milk, Jacob's Mini Cheddars Original. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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