Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2011
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 138,21g.
Mittagessen: Italian Salad Dressing, wendy's side salad, wendy's wrap. Abendessen: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Bacon, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Pinot Noir Wine, plum, bosc pear, Baby Carrots. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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