Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Хумус, Лаваш, Яйцо Всмятку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Mittagessen: Салат из Капусты, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Сливы, Нектарины. mehr...
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4272 kcal
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Bewegung:
Смешанное кардио - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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