Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Melocotones, Hacendado Almendra Natural, Café, Whey Protein, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Jamón York, Pomelo, Hacendado Albóndigas de Cerdo, Papa Cocida, DIA Crema de Calabacin. Abendessen: Pan Blanco, DIA Crema de Calabacin, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Hacendado Sandia , Whey Protein. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 56 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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