|
2 кило мясом набраны💪🏼
Много и правильно кушать научился, работаем дальше
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3263 kcal
|
Fett: 155,42g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 301,00g.
Frühstück: Natura Сыр Сливочный 45%, Fish House Кета Ломтики, Красная Цена Яйцо С0, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Красная Цена Яйцо С0, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Abendessen: Магнит Вермишель, Индилайт Сосиски из Индейки, Картофель, Куриное Филе, Мираторг Пельмени для Жарки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|