Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 260,61g.
Frühstück: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Цикорий, Оладьи банановые, Перекресток Яблоко Гольден, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Bio National Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Нектарин, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов. Abendessen: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Плов, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Черноголовка Кола без Сахара, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Sportinia BCAA 6000, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|