Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
|
104 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Ашан Хлеб Рижский Особый, Сыр Дружба, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Красное Яблоко, Сухогруз Кольца Кальмара, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Грибной с Сыром'. Abendessen: Сушка, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: 365 Дней Соломка Сладкая, Простоквашино Молоко Отборное, Рис Вареный, Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный, Капуста Тушеная, Бахетле Салат Овощной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|