GilesBathgate's Notizen, 19 Feb 15

Reached my goal of 80kg - Now for Phase 2

80 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2015:

269 kcal

Fett: 2,20g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 38,00g. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast. mehr...

2293 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,3 kg pro Woche

Kommentare

And what does phase 2 consist of?

20 Feb 15 vom Mitglied: Glennith

Losing more fat of course ;)

20 Feb 15 vom Mitglied: GilesBathgate


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GilesBathgate's Gewichtsverlauf