Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Risoles, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Nasi Putih, Usus Ayam. Abendessen: Singkong Goreng, Kikil, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abdul.dzikri92's Gewichtsverlauf
|